Page 3

web 276128_Under hjelmene 1-2017 v2

OPSLAGSTAVLEN Skyde Ejnar’ været med ’har maskotten huller Igennem gennem 10-12 år arbejde, når der skal ’skydes’på faste plads i Helle og Henning kabelføring og rør. Ejnar har sin jorden til forruden, hvor han også har ansvaret for det store overblik. RIGELIGT MED VAND danske sommer, vi her .. og det er ikke den vigtigheden af at snakker om, men derimod med væske, når du arbejder drikke rigeligt fysisk i sommervarmen tommelfingerregel er, at du skal En gammel Men det er langtfra drikke samtidig liter vand om dagen.to hårdt arbejde, og du nok, når du har fysisk omgivelser – eller bevæger dig rundt i varme måske ligefrem udenfor i solen. Dit behov for væske er naturligvis individuelt og selvfølgelig også betinget af, hvor meget du sveder. Men hvis du drikker et stort glas vand i timen, er du kommet et godt stykke af vejen. Allerbedst er det at lytte til kroppens behov for væske, men de fleste af os er vant til at udskyde vores tørst, og det ødelægger faktisk vores helt naturlige trang til væske. Derfor er der også nogle andre signaler, som du skal være opmærksom på, og det kan være: Hovedpine, træthed, koncentrationsbesvær, svimmelhed, kløe, ømhed i musklerne og mørk urin. Flere af de nævnte symptomer er ikke blot til gene for dig, men kan også påvirke dit arbejdsmiljø – og måske ligefrem udvikle sig til farlige situationer. Derfor: Lyt til din tørst, tag mindst et glas vand i timen – og husk dine kolleger på at gøre det samme. Sodavand og kaffe er også OK som tilskud til væskebalancen, men vand er klart bedre. AF MORTEN BROE BICHEL Glad for vores lærling Et af de friske medlemmer af Under Hjelmenes redaktion fik forleden taget dette skud ud af forruden på sin bil – mens hun var i heftig kø-kørsel nord for København. – Jeg blev simpelthen så glad for at se bilen lige foran mig, og virksomhedens tydelige stolthed over deres lærling, der havde gjort det så godt i Skills 2016. Her fra redaktionen skal endnu en gang lyde et tillykke til Juul & Nielsen. Det er dejligt at se, at I er stolte over jeres dygtige lærlinge. … og hvis du vil se mere til den dygtige lærling, kan du scanne QR-koden her. Der er masser af glade budskaber – selv på den københavnske Ring 3 i regnvejr. Man skal bare kigge lidt efter dem. En app om arbejdsliv Arbejdsliv er til dig, der er interesseret i alt det, der påvirker os i en arbejdsmæssig sammenhæng. Her kan du teste din viden - og tilegne dig ny – på en række faglige områder, fx trivsel og arbejdsmiljø. Ud fra en række multiple choice-spørgsmål optjener du point, og du kan konkurrere med dine kolleger, venner og bekendte. Du kan følge din egen placering på app’ens leaderboard og se, hvordan dine venner på Facebook klarer sig. Og så har du selvfølgelig din helt egen profil, hvor du kan følge din udvikling. Hent app’en i Google Play til Android eller på iTunes. Trofast følgesvend


web 276128_Under hjelmene 1-2017 v2
To see the actual publication please follow the link above